Você sabe quais são os impactos da tecnologia na vida das pessoas? De fato, ela traz muitos benefícios para os usuários, que podem ter mais comodidade e diversão. Entretanto, quando não é bem usada, pode dificultar o foco, fazendo com que você fique perdido, além de diminuir sua produtividade.
Para ajudar a usar a tecnologia da melhor forma, você verá como ela é importante, quais são os perigos e como vencê-los. Assim, os dispositivos por ela oferecidos serão amigos úteis. Boa leitura!
A importância da tecnologia no dia a dia
É impensável viver sem os benefícios da tecnologia. Ela cria várias facilidades, como fazer operações bancárias em poucos segundos, pedir um carro para passeio e até mesmo solicitar comida rapidamente. Além disso, pode ajudar nos estudos, trabalho, bem como nos exercícios físicos.
Ou seja, é inegável que a tecnologia traz vários benefícios, sejam diretos ou indiretos, para toda a sociedade. Entretanto, caso as pessoas não tenham cuidado, poderão perder produtividade e foco nas suas atividades. Veja agora os principais cuidados que você deve tomar.
Use-a com cuidado
Como tudo na vida, se a tecnologia e seus dispositivos forem mal utilizados, podem trazer danos para a rotina de quem usa. Saiba agora os motivos!
Perda de foco
De acordo com uma pesquisa feita pela Motorola, mais de 40% da população é dependente dos seus aparelhos, utilizando-os durante todo o dia, desde o momento que acordam até a hora de dormir, ligando a tela por puro impulso.
Caso essa seja seu caso, você pode perder seu foco com facilidade. Em vez de realizar as tarefas que você mais precisa com atenção, perderá tempo pensando se há uma nova notificação.
Além disso, o problema traz maior inquietação para as pessoas. Dessa forma, o indivíduo tem mais dificuldades em se concentrar em um objetivo e saber o que deseja para seu futuro. Perder o foco é o início de um problema ainda maior, a perda da produtividade.
Perda de produtividade
Quando alguém perde o foco, dificilmente manterá a produtividade desejada. Em um ambiente de distrações, é mais complicado que o empreendedor consiga desenvolver seu serviço de forma plena, seja para divulgar seu trabalho, seja para praticar seus serviços.
No caso de educadores e coaches, o problema também aparece. Além de dificultar o estudo, tão necessário nessa área, faz com que o trabalho seja realizado com qualidade menor, uma vez que a atenção do educador estará no dispositivo.
Use-a adequadamente
Para resolver os problemas acima, você precisa, pelo menos, ter horários fixos de distração e de planejamento. Veja como essas estratégias podem ajudar.
Fixar horários para distração
Ter foco não significa o fim daqueles momentos à toa no Facebook ou Instagram. Pelo contrário, determina quais são os momentos em que cada ação deve ser priorizada e realizada com 100% da sua atenção.
Dessa forma, você pode ter seus momentos de pura distração. Então, fixe os horários para isso acontecer. Nessa hora, você pode esquecer um pouco do trabalho e diminuir a tensão.
Ter planejamento
Para que você fixe os horários da melhor forma, é necessário ter um bom planejamento. Não adianta, por exemplo, fixar metade do tempo para distração. Veja quais são as tarefas essenciais a cada dia para a execução dos seus projetos.
Depois, defina o que não é essencial, mas é importante para que você cumpra seus objetivos, como a leitura de um livro ou artigo. Dessa forma, você poderá planejar intervalos entre as tarefas, nos quais você poderá se distrair.
Agora que você sabe quais são os impactos da tecnologia na vida das pessoas, prepare-se para dar menos importância aos dispositivos, e mais às tarefas essenciais. São elas que garantirão que você alcance seus objetivos e tenha uma vida melhor no futuro.
Então, não perca tempo! Entre em contato conosco e veja o que podemos fazer para que você não perca o foco!
